Tobba bloggar

Í tilefni þess að rétt rúmlega vika er liðin frá síðasta þætti mínum langar mig að sýna ykkur þann frábæra árangur sem Sporthústelpurnar hafa náð. Þær mættu í einkaþjálfun hjá Garðari Sigvaldasyni 3 í viku og fóru svo að brenna sjálfar þess á milli. Júlía skráði sig líka í Zúmba og dansaði sig í form. Garðar segir þó lykilatriði vera mataræðið. „Stelpurnar losuðu sig við sykur og brauð. Borðuð sex máltíðir á dag og forðuðust kolvetni seinni partinn. Grænmeti og fiskur er svo alger súpermatur fyrir þá sem vilja létta sig,“ segir Garðar en stelpurnar skiluðu matardagbók daglega í ...

Lesa meira